宝鸡市中考体育项目的评分标准主要分为平时考核和统一考试两部分，总分为60分。

一、平时考核（15分）

平时考核由体育与健康课考核和《国家学生体质健康标准（2014年修订版）》测试组成，每学年5分，三年满分为15分。具体如下：

1. 体育与健康课成绩：每学年2分，三年满分为6分。成绩评定遵循《义务教育体育与健康课程标准》，分为A等（优秀）、B等（良好）、C等（及格）和D等（不及格）四个等级。

2. 《国家学生体质健康标准》测试成绩：每学年3分，三年满分为9分。成绩按《国家学生体质健康标准（2014年修订版）》评定，分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。

二、统一考试（45分）

统一考试包括四个项目，每个项目满分100分，最终得分换算后计入总成绩。具体项目如下：

1. 耐力项目：男生1000米跑，女生800米跑。

2. 速度和爆发力项目：学生自选一项，如立定跳远、50米跑等。

3. 力量项目：学生自选一项，如引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球等。

4. 技能项目：学生自选一项，如篮球技能、排球技能、足球技能等。

三、评分标准示例

以2020年宝鸡中考体育项目及考试评分标准为例：

男生项目：

1000米跑：100分对应3'40，95分对应3'45，以此类推。

立定跳远：100分对应250厘米，95分对应245厘米，以此类推。

50米跑：100分对应7.3秒，95分对应7.4秒，以此类推。

引体向上：100分对应15次，95分对应14次，以此类推。

前掷实心球：100分对应9.6米，95分对应9.3米，以此类推。

女生项目：

800米跑：100分对应3'25，95分对应3'32，以此类推。

立定跳远：100分对应202厘米，95分对应196厘米，以此类推。

50米跑：100分对应7.9秒，95分对应8秒，以此类推。

一分钟仰卧起坐：100分对应52次，95分对应50次，以此类推。

前掷实心球：100分对应6.7米，95分对应6.5米，以此类推。

四、评分换算

统一考试每个项目得分换算后计入总成绩。例如，如果考生在四个项目中分别得到90分、85分、80分和75分，则总分为：

div 4 times 45% = 84.375 qwe2

五、其他注意事项

平时考核由学校负责组织实施，上报区县、开发区教育局审核。

统一考试的项目根据学生身体状况可调减，调减后的项目以满分计入现场统一考试总成绩。

希望以上信息能帮助你更好地了解宝鸡市中考体育项目的评分标准和详细解读。中考的脚步越来越近了，是不是你也开始紧张起来啦？尤其是体育考试，那可是不少同学心中的“老大难”呢！今天，就让我带你一起走进宝鸡市中考体育项目的评分标准，让你对这些项目了如指掌，轻松应对考试！

一、项目选择，各显神通

宝鸡市中考体育考试的项目丰富多样，男生和女生各有侧重。男生可以选择1000米跑、游泳、立定跳远、50米跑、引体向上、前掷实心球、篮球、排球和足球；女生则可以选择800米跑、游泳、立定跳远、50米跑、仰卧起坐、前掷实心球、篮球、排球和足球。是不是觉得有点眼花缭乱？别急，接下来我会为你详细解读每个项目的评分标准。

二、评分标准，一目了然

以1000米跑为例，男生满分是100分，成绩评定如下：

- 3分40秒：100分

- 3分45秒：95分

- 3分50秒：90分

- 3分57秒：85分

- 4分05秒：80分

- 4分10秒：78分

- 4分15秒：76分

- 4分20秒：74分

- 4分25秒：72分

- 4分30秒：70分

- 4分35秒：68分

- 4分40秒：66分

- 4分45秒：64分

是不是觉得这个表格有点复杂？别担心，我来给你解释一下。这个表格表示，如果你的1000米跑成绩是3分40秒，那么你就能得到100分；如果成绩是3分45秒，那么你就能得到95分，以此类推。是不是很简单呢？

三、项目解读，轻松应对

1. 1000米跑/800米跑：这是考验耐力和心肺功能的项目，对于男生来说，1000米跑是必测项，女生则是800米跑。要想在这项考试中取得好成绩，平时就要多加锻炼，提高自己的耐力和速度。

2. 游泳：虽然宝鸡市没有设置游泳项目，但如果你所在的地方有游泳项目，那么这个项目也是考验你耐力和速度的好机会。

3. 立定跳远/50米跑：立定跳远考验你的爆发力和协调性，50米跑则考验你的速度。这两项考试中，你可以根据自己的特长选择一项。

4. 引体向上/仰卧起坐：男生可以选择引体向上，女生则选择仰卧起坐。这两项考试都是考验你的力量和耐力。

5. 前掷实心球：这项考试考验你的力量和投掷技巧。

6. 篮球/排球/足球：这三项考试都是考验你的运动技能和团队协作能力。

四、备考建议，轻松拿分

1. 加强锻炼：平时要多加锻炼，提高自己的身体素质。

2. 选择适合自己的项目：根据自己的特长和兴趣选择适合自己的项目。

3. 掌握技巧：对于每个项目，都要掌握一定的技巧，这样才能在考试中取得好成绩。

4. 保持良好的心态：考试时，要保持良好的心态，相信自己一定能够取得好成绩。

5. 关注评分标准：在备考过程中，要关注每个项目的评分标准，这样才能有针对性地进行训练。

只要你在备考过程中认真对待，相信你一定能够在宝鸡市中考体育考试中取得好成绩！加油吧，少年！